Bir yararı daha keşfedildi
Paylaş
Voice Kıbrıs Haber
ABD'li uzmanlar yer fıstığının bir yararını daha keşfetti. Yapılan çalışmalar sonucu günde 80 gram (yaklaşık 1 avuç) fıstık yemek kalp sağlığını koruyor.
Kalp krizi ve felç geçirme riskini düşüren fıstığı günün herhangi bir saatinde öğünlerle birlikte de yenilebileceğini söyleyen uzmanlar, şöyle konuşuyor: "Fıstık zengin içeriği ile kalp damarlarının tıkanmasını önlüyor. Aynı zamanda damar sertliğini engelliyor. Kandaki zararlı yağların seviyesini dengeleyerek olası kriz ve inmenin de önüne geçiyor. Ancak aşırı miktarda tüketildiğinde kilo alımına neden olduğunun unutulmaması gerekiyor."
Benzer haberler
Sağlık
Zayıflama iğnesi kullananlara "protein alımını ihmal etmeyin" tavsiyesi
Nöbetçi eczaneler (29 Ekim 2026)
İklim değişikliğinin sağlığa etkileri son 10 yılda arttı
Nöbetçi eczaneler (28 Ekim 2026)
Kızılcık suyu, diş plağının oluşumunu baskılayabilir
Nöbetçi eczaneler (27 Ekim 2026)
Dünyanın ilk kanser aşısı melanomun nüksetme veya ölüm riskini yüzde 42 azalttı
Nöbetçi eczaneler (26 Ekim 2026)
Probiyotikler hafızayı korumaya yardımcı olabilir