14–20 Nisan Kalp Sağlığı haftası: Kalp sağlığı hakkında neler biliyoruz?

Kıbrıs Türk Tabipleri Birliği, 14-20 nisan kalp sağlığı haftası nedeniyle önemli bilgiler paylaştı. Kıbrıs Türk Tabipleri Birliği'nden yapılan bilgilendirmeler şu şekilde; Her yıl nisan ayının ikinci haftasında, kalp hastalıkları ve özellikle kardiyovasküler hastalıkların risk faktörleri hakkında toplumu bilgilendirmek ve farkındalık oluşturmak amacıyla Kalp Sağlığı Haftası kutlanmaktadır. Kalp hastalığı denince akla genellikle kalp krizi gelir. Peki, her göğüs ağrısı kalp krizi midir? Ya da kalp krizi tam olarak nedir? Kalp krizi olarak bildiğimiz durum, tıbbi olarak akut koroner sendrom (AKS) olarak adlandırılır. Bu durum, kalbi besleyen koroner arter isimli damarlarda oluşan plakların yırtılması sonucunda, bu damarların kısmen ya da tamamen tıkanmasıyla ortaya çıkar. Koroner arterlerin tamamen tıkandığı durumlarda, EKG’de ST elevasyonu ile görülen STEMI (ST elevasyonlu miyokard enfarktüsü) gelişir. Eğer damar tam tıkanmamışsa ve EKG’de belirgin elevasyon görülmese de, EKG değişiklikleri ve kardiyak belirteçlerde (troponin vb.) yükselme mevcutsa bu duruma NSTEMI (ST elevasyonsuz miyokard enfarktüsü) denir. Her iki durumda da koroner anjiyografi ile acil müdahale gereklidir. Kimler Risk Altında? Akut koroner sendrom, özellikle ileri yaş ve erkek bireylerde daha sık görülür. 40 yaşından sonra ani kardiyak ölümlerin yaklaşık %70’i akut koroner sendroma bağlı olarak gelişmektedir. Değiştirilemeyen risk faktörleri: ⦁ İleri yaş ⦁ Erkek cinsiyet ⦁ Ailede erken yaşta kalp hastalığı öyküsü Kontrol edilebilen risk faktörleri: ⦁ Şeker hastalığı (diyabet) ⦁ Hipertansiyon ⦁ Hiperlipidemi (özellikle LDL kolesterol yüksekliği) ⦁ Sigara kullanımı Kalp Krizinden Korunmak İçin Ne Yapmalı? Koroner arter hastalığını önlemede atılacak en önemli adım sigarayı bırakmaktır. Bunun yanı sıra: ⦁ Her gün en az yarım saat tempolu yürüyüş yapmak, ⦁ Katı ve hayvansal yağlardan uzak, dengeli beslenmek, ⦁ Stresten uzak durmak, ⦁ Kan şekeri ve tansiyonu kontrol altında tutmak büyük önem taşır. Bu önlemler, sadece kalp krizini önlemekle kalmaz, mevcut hastalıkların ilaç tedavisine daha iyi yanıt vermesini de sağlar. Düzenli Kalp Kontrolleri Hayat Kurtarır Özellikle 40 yaş üzeri bireylerde ve risk faktörlerine sahip kişilerde, düzenli kalp muayeneleri oldukça önemlidir. EKG ve TTE (transtorasik ekokardiyografi) gibi tetkiklerle kalp hasarı oluşmadan erken tanı koymak ve zamanında müdahale etmek mümkündür. Unutmayalım: Sağlıklı bir kalp için egzersizi, dengeli beslenmeyi ve düzenli doktor kontrollerini hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline getirmeliyiz.